Haai guys

Ini postingan terakhir untuk tugas gue, tenang aja gue akan tetap memberikan informasi-informasi mengenai kesehatan untuk kalian semua hehe. so guys pembahasan terakhir gue sekarang adalah "Be Yourself (Jadilah dirimu sendiri)" 

Terkadang kita melihat teman-teman atau orang yang ada disekitar kita bahagia dan sempurna, dan kita ingin meniru style mereka. guys Tuhan sudah menciptakan kamu dan saya sangat sempurna kenapa harus iri dengan orang lain?

Gue enggak mau munafik, jujur dulu gue minder dengan keadaan semua ini tetapi gue menyadari semuanya. Kalau kalian bertanya-tanya apa yang gue minderin. dulu gue minder karena badan gue gemuk, punya gigi enggak rata (Gingsul), mata minus dll. Padahal dulu gue bercita-cita ingin menjadi Polwan (polisi wanita) tetapi semua pupus karena mata yang minus...

Guys kalau kalian hanya melihat sisi jelek dari diri anda dan anda melihat sisi bagus pada teman-teman anda semuanya enggak akan ada habisnya INGAT manusia tidak ada yang sempurna pasti ada kelebihan dan juga pasti ada kekurangannya. Gali potensi yang ada pada diri kalian jangan takut akan teman-teman yang menjelek-jelekan anda yang mengetahui kelebihan dan kekurangan kita bukan orang lain tetapi diri anda sendiri.

Dan guys ingat ya jangan takut akan hal-hal yang baru, anda harus mencoba dan keluar dari zona nyaman anda. Kalau anda sukses akan banyak orang yang melihat anda tetapi saat anda terpuruk tidak ada yang mau melihat anda tetap berjuang dan semangat jangan mau kalah dengan kehidupan ini. 1x gagal 2x gagal dan 100x gagal itu akan menjadi pelajaran yang sangat berarti dan ingat dibalik kegagalan pasti ada kesuksesan asal ada niat dan kerja keras.

Sekian dari gue. Jika ada salah-salah kata mohon maaf lahir dan batin hahahha (sebelum lebaran yoo)

tunggu tayangan-tayangan gue selanjutnya yooooooooooo

Makanan Ibu Hamil tentu harus sehat, dengan tujuan memberikan nutrisi, vitamin dan gizi yang cukup untuk ibu dan janin yang dikandungnya. ApabilaNutrisi Ibu dan janin terpenuhi, gangguan kehamilan bahkan hal terburuk dalam kehamilan akan terhindarkan. Apa saja makanan yang baik dikonsumsi untuk ibu hamil, dan manfaat yang di berikan akan kami informasikan kepada anda melalui beberapa penjelasan dibawah ini:

Manfaat Telur untuk Ibu Hamil

Telur mengandung 12 vitamin, mineral dan protein berkualitas, yang sangat penting untuk Ibu dan Janin di dalam kandungan. Protein di dari telur berfungsi untuk pertumbuhan sel-sel bayi. Telur juga mengandung kolin, yang berfungsi untuk memaksimalkan pertumbuhan, kesehatan otak dan mencegah cacat tabung sarafpada bayi. Beberapa jenis telur juga mengandung omega-3 yang penting untuk kecerdasan otak dan pengembangan penglihatan pada bayi anda.

Telur sebagai Makanan ibu Hamil yang sangat dianjurkan karena mengandungkolestrol yang tinggi, namun memiliki kandungan lemak jenuh yang rendah. SehinggaIbu hamil dengan kolesterol darah normal dapat mengkonsumsi satu atau dua butir telur dalam satu hari untuk menu diet harian.

Manfaat Kacang untuk Ibu Hamil

Manfaat kacang untuk ibu hamil adalah untuk memenuhi kebutuhan serat dan proteinpada ibu hamil. Serat dari jenis kacang-kacangan ini menghindarkan dari gangguansembelit dan wasir. Mengkonsumsi jenis kacang-kacangan terutama menjadi sumber yang baik dari besi, seng, folat, dan kalsium.

Manfaat Ubi Jalar untuk Ibu Hamil

Ubi jalar yang berwarna oranye mengandung karotenoid, pigmen tanaman yang dikonvensi menjadi vitamin A dalam tubuh kita. Sumber vitamin dari ubi jalar ini lebih bermanfaat dibandingkan vitamin A yang berasal dari sumber makanan hewani, seperi susu, hati, dan telus yang jika terlalu banyak dikonsumsi akan memberikan efek negatif bagi ibu hamil. Sedangkan vitamin A yang didapatkan dari karotenoid yang ada pada ubi jalar, konsumsinya tidak perlu untuk dibatasi. Ubi jalar juga menjadi sumber vitamin C, folat, dan serat yang sangat dibutuhkan untuk ibu hamil.

Manfaat Sayuran Daun Berwarna Hijau Tua untuk Ibu Hamil

Makanan Ibu Hamil yang sehat untuk selanjutnya adalah jenis sayuran daun berwarna hijau tua. Jenis Sayuran ini banyak mengandung vitamin dan nutrisi termasuk vitamin A, C, K dan folat yang sangat penting untuk Ibu Hamil dan Janin. Contoh sayuran sehat ini adalah Daun Bayam dan brokoli.

Manfaat Daging tanpa Lemak untuk Ibu Hamil

Daging tanpa lemak ini tentu bisa anda dapatkan dengan memisahkannya dengan lemak yang menempel pada daging. Makanan olahan daging seperti hotdog bisa menjadi perantara bakteri dan parasit seperti toxoplasma Listeria monocytogenes, atau salmonella kepada bayi. Jadi sebaiknya ibu menghindari makanan olahan Daging tanpa lemak tersebut.

Manfaat Buah-buahan dan sayuran Beraneka Warna untuk Ibu Hamil

Mengkonsumsi beragam buah dan sayur beraneka warna akan memberikan nutrisiyang cukup untuk janin anda. Setiap kelompok warna yang berbeda akan memberikan manfaat vitamin, mineral, dan antioksidan yang berbeda juga untuk janin anda. Pada usia Kehamilan usia Trimester, seluruh spektrum buah dan sayuran yang anda konsumsi juga dapan dirasakan oleh bayi, melalui cairan ketuban. Sehingga konsumsilah buah dan sayur yang terasa enak bagi anda, sehingga bayi anda juga merasakan enak pada air ketuban yang melindunginya.

Beragam Makanan Ibu Hamil yang paling mudah didapatkan seperti tersebut diatas sebaiknya dilakukan secara bergantian, sehingga kebutuhan nutrisi dan vitamin akan seimbang dan tidak berlebihan. Anda juga bisa memilih Cemilan Sehat untuk Ibu Hamil seperti Kripik Ikan Laut dan cemilan dari jenis kacang-kacangan. Apabila nutrisi, gizi dan vitamin ibu hamil dipenuhi sejak dari awal kehamilan, diharapkan proses persalinan dan saat anda menyusui juga akan berjalan lancar.

Sumber: http://tips-sehat-keluarga-bunda.blogspot.com/2013/05/makanan-ibu-hamil-yang-dianjurkan-dan.html

Selamat mencoba teman-teman

Sekian yang dapat saya bagikan, nantikan postingan-postingan gue lagi ya hehehe
Dan mohon maaf kalau ada salah-salah kata dan terima kasih.

Tips Cantik Alami dan Awet Muda. Cantik Alami adalah idaman setiap wanita, dengan wajah mulus, putih, bercahaya pasti pria akan selalu lupa pikiran saat melihat wajah anda. Tapi, bagaimana jika sebaliknya? Mungkin sudah berbagai cara anda lakukan untuk mempercantik diri seperti dengan menggunakan alpukat untuk kecantikan dan masih banyak cara lain untuk cantik dengan cantik alami.
Untuk Tampil Cantik Alami tidaklah sesusah yang seperti anda bayangkan. banyak cara untuk bisa tampil cantik depan umum maupun untuk seseorang yang anda sayangi.

Sebenarnya, anda bisa saja menggunakan make up untuk menujang kecantikan anda, tentu pada porsi yang tidak berlebihan dan menggunakan bahan make up yang aman ada kulit wajah kita.

Sebab, jika kita menggunakan atau memakai make up yang tidak sesuai dengan jenis kulit kita, bisa menyebabkan iritasi pada kulit wajah. bukan hanyak iritasi saja, bahkan ada juga yang sampai menimbulkan kangker pada kulit.

- Konsumsi Air Putih

Usahan agar anda mengkonsumsi 1,5 liter / 8 gelas dalam 1 hari. hal ini bisa membuat peredaran menjadi lancar, sehingga kulit kita bisa tampak lebih bersih berseri alias tidak pucat. Selain menjadi llebih cerah, dengan mengkonsumsi air putih juga bisa menjaga kelembaban pada kulit kita.

- Rajin Membersihkan Wajah
Karena padatnya aktifitas yang kita lakukan sehari-hari pasti banyak debu ataupun kotan yang menempel pada kulit kita, terlebih kulit wajah. Jika kita malas untuk merawat / membersihkan wajah kita, itu bisa menyebabkan timbulnya flek pada wajah kita. pastikan anda mencuci muka anda pada sesat sebelum tidur dengan menggunakan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit kalian.

- Istirahat Yang Cukup
Usahakan waktu tidur anda berkualitas dan dalam porsi yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. waktu tidur yang ideal adalah 7-8 jam. tujuan dari tidur yang cukup adalah, bisa mengembalikan staminya pada tubuh anda. ingat, cantik bukan terlihat pada wajah saja, tapi tubuh anda juga memiliki hak untuk tampil cantik.

- Es Batu
Kompreslah wajah anda dengan menggunakan es batu, tujuannya adalah agar bisa menghilangkan kantung mata, yang bisa menggangu kecantikan wajah anda. gunakan cara ini pada saat anda bangun dari tidur / di pagi hari.

- Gaya Rambut
Rambut adalah mahkota dari setiap wanita, jadi rawatlah rambut anda dengan baik dan benar, gunakanlah gaya rambut yang berbeda-beda artinya anda tidak harus mengikuti trend yang sedang booming tapi gunakanlah gaya rambut yang sesuai dengan karakter wajah anda.

Selamat mencoba teman-teman

Sekian yang dapat saya bagikan, nantikan postingan-postingan gue lagi ya hehehe
Dan mohon maaf kalau ada salah-salah kata dan terima kasih.

Pada dasarnya Softlens hanya digunakan sebagai alat untuk membantu penglihatan seseorang. Namun seiring berkembangnya zaman, kini Softlens tidak hanya digunakan untuk alat bantu penglihatan, tapi juga berperan sebagai aksesoris untuk menambah kecantikan dan gaya hidup seseorang. Bagi sebagian orang yang enggan berkaca mata, Softlens adalah alternatif pilihan terbaik untuk digunakan. Selain praktis dan nyaman, Softlens juga bisa membuat mata menjadi terlihat lebih indah, anggun dan menawan.

Dalam penggunaannya, baik sebagai alat bantu penglihatan maupun sebagai aksesoris kecantikan, Softlens selalu berkontak langsung dengan salah satu panca indera yang paling sensitif di tubuh kita, yaitu Mata. Untuk itu, Softlens sangat memerlukan perawatan yang baik dan tepat, agar tidak cepat rusak dan tetap nyaman digunakan di mata kita.

 

1. Periksa kondisi mata
Sebelum memutuskan untuk beralih dari kacamata ke softlens, ada baiknya kamu berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu. Hal ini karena tidak semua orang cocok menggunakan softlens, mungkin saja mata kamu alergi terhadap bahan yang terkandung pada softlens. Jadi untuk meminimalisir terjadinya alergi, infeksi dan kerusakan mata yang lebih jauh, sebaiknya periksa kondisi mata kamu terlebih dahulu.

2. Kualitas soflens

Jangan asal tergiur dengan softlens berharga murah. Sebelum membeli softlens, ada baiknya kamu mencari tahu kualitasnya dan melihat review dari orang yang sebelumnya sudah pernah membeli dan memakai softlens yang ingin kamu beli.

3. Menjaga kebersihan

Sebelum memakai softlens ataupun sebelum melepasnya, pastikan tangan kamu dalam keadaan bersih. Cuci tangan dengan menggunakan air bersih dan sabun antikuman. Selain itu, pastikan kamu tidak berkuku panjang karena kuku panjang bisa menjadi sarang kuman dan juga menggores softlens yang dapat menyebabkan softlens robek. Setelah dilepaskan, jangan lupa juga bersihkan dan rendam soflens menggunakan air khusus softlens yang bersih.

4. Waktu pemakaian

Sebisa mungkin jangan gunakan softlens lebih dari 8 jam karena pemakaian softlens dalam waktu yang lama akan membuat mata terasa tidak nyaman dan juga membuat bakteri berkembang. Jangan lupa juga untuk memperhatikan batas kadaluarsa pemakaian softlens dan ganti dengan yang baru jika sudah melewati jangka waktu layak pakai. Umumnya batas waktu kadaluarsa softlens yakni 6-12 bulan. Selain itu, jika kamu mulai merasa tidak nyaman dengan softlens yang kamu gunakan, segeralah lepaskan softlens tersebut.

5. Lepaskan softlens sebelum tidur dan berenang

Softlens yang digunakan seharian bisa menjadi sarang bagi kuman dan virus yang bisa merusak bola mata. Oleh karena itu, jangan pernah lupa untuk melepas softlens sebelum kamu tidur, mandi dan juga berenang. Air pada kolam renang mengandung zat-zat kimia dan parasit yang dapat menyebabkan iritasi, infeksi hingga kebutaan. Selain itu, kamu cukup menggunakan softlens saat berada di luar rumah. Ketika berada di rumah, sebaiknya kamu melepas softlens dan beralih ke kacamata.

6. Hindari tempat berdebu

Sebisa mungkin hindari tempat yang berdebu karena debu-debu tersebut dapat menempel di softlens yang pada akhirnya menyebabkan iritasi pada bola mata. Jika terpaksa harus berada di tempat berdebu, gunakanlah pelindung seperti kacamata biasa (bukan minus/plus/silinder), atau bersihkan softlens setelah terkena debu.

So be careful

Selamat mencoba teman-teman

Sekian yang dapat saya bagikan, nantikan postingan-postingan gue lagi ya hehehe
Dan mohon maaf kalau ada salah-salah kata dan terima kasih.

Bagi seebagian orang takut untuk mendonorkan darahnya, banyak alesan yang mereka berikan takut jarum, takut  darah dan ada yang bilang mendornorkan darah bisa membuat badan gemuk. Awal gue juga takut untuk donor darah lihat aja jarumnya hmmmm besar coy (menyeramkan -.-) dan setelah gue melakukan donor darah enggak sakit ko hanya saya nyeri sedikit hehe dan membuat badan kalian sehat loh guys :) dan ingat mendonorkan darah bisa membantu menyelamatkan nyawa seseorang setetes darah kita sangat berharga bagi yang membutuhkan. Gue udah donor 4x dan gagal 3x karena hemoglobin gue rendah hmmm.

Guys berikut penjelasan untuk kalian mengenai donor darah :)

Manfaat donor darah bagi kesehatan ada lebih 28 khasiat? tidak percaya , ayo kita ulas satu per satu. Aktivitas donor darah dipandang sebagai kegiatan positif nan mulia yang mampu menolong sesama. Pasalnya donor darah membantu mereka yang membutuhkan darah tanpa pamrih. Bisa dikatakan aktivitas donor darah dilakukan secara sukarela atau percuma. Namun terkadang tak demikian, donor darah ada pula yang dijalani untuk situasi genting. Dimana salah satu anggota keluarga membutuhkan darah dalam jumlah yang cukup banyak, tetapi PMI atau rumah sakit tak memiliki stoknya.

Donor darah nyatanya tak hanya bermanfaat bagi sang penerima (resipien) semata. Sang pendonor pun mendapat manfaat yang luar biasa dari melakukan donor darah secara rutin. Setidaknya hal tersebut telah terbukti secara medis dan disetujui oleh banyak ahli. Hasil penelitian membuktikan, pendonor darah nantinya akan merasakan kualitas hidup yang meningkat dari sebelumnya. Tak hanya itu, beberapa manfaat donor darah pun baik bagi kecantikan.

Manfaat bagi Pendonor Darah:

1. Bentuk kepedulian antar umat manusia
2. Dapat membantu menurunkan berat badan
3. Membantu membakar kalori
4. Deteksi dini resiko kesehatan
5. Melindungi jantung
6. Mencegah stroke
7. Mencegah resiko kesehatanMengatur kontrol kesehatan
8. Memperbaharui sel darah baru
9. Mengurangi kelebihan zat besi
10. Meningkatkan sel darah merah
11. Meningkatkan kapasitas paru-paru dan ginjal
12. Meningkatkan kesehatan psikologis
13. Membantu sirkulasi darah
14. Memaksimalkan darah dalam paru-paru
15. Menurunkan zat seng dalam darah
16. Mencegah penyakit langka
17. Menghilangkan kaku di pundak
18. Mengetahui tipe darah

Banyak kan guys manfaatnya bagi kalian.

Selamat mencoba teman-teman

Sekian yang dapat saya bagikan, nantikan postingan-postingan gue lagi ya hehehe
Dan mohon maaf kalau ada salah-salah kata dan terima kasih.

Mungkin kebanyakan dari kalian tidak mengetahui beras merah dan maaf dari beras merah.
Guys beras merah sangat bagus untuk kesehatan anda apa lagi untuk yang diabetes dan bagi yang mau menurunkan berat badan, beras merah sangat bermanfaat bagi kalian.
Berikut penjelasannya :)

Kandungan didalam beras merah:

Sebagai salah satu jenis makanan pokok kandungan beras merah memberikan sumber energi bagi tubuh untuk beraktivitas. Namun mengapa beras merah ini berbeda dengan sumber karbohidrat lain? Sumber karbohidrat kompleks dari beras merah ini, membuatnya lebih unggul. Selain itu beras merah mengandung sejumlah nutrisi lain juga terkandung di dalamnya.

Setiap 1,5 cangkir /porsi beras merah dimasak memiliki, kurang dari 110 kalori. Presentasi kandungan beras merah ini membentuk persentase 1)
- Karbohidrat – 85 % ( 8% berasal dari protein dan 7% lemak )
- Serat – 7% ( dari serat dibutuhkan untuk diet 2.000 kalori)
- Vitamin B – ( Sejumlah kecil thiamin, riboflavin, vitamin B-6, folat, dan niacin). Manfaat vitamin B ini cenderung untuk bekerja bahu-membahu untuk menarik energi dari makanan di makan, selain itu mendukung proses otak dan pembentukan sel darah.
- Magnesium, fosfor dan kalsium – untuk menjaga kesehatan tulang yang kuat
- Kalium – untuk keseimbangan cairan dan fungsi jantung

Manfaat beras merah untuk kesehatan:

1. Menurunkan berat badan

2. Sehat untuk pencernaan

3. Mengontrol gula darah naik (untuk para diabetes)

4. Menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat) dan Meningkatkan HDL (kolesterol baik)

5. Mencegah terjadinya batu empedu
6. Sumber antioksidan

7. Menjaga kesehatan tulang

Kandungan glikemiks rendah pada nasi merah sangat baik bagi orang yang menjalankan program diet karena mengendalikan penyerapan kalori terlebih pada tubuh. Bagi orang yang menjalankan program diet mengkonsumsi makanan jenis karbohidrat tetaplah penting namun pilih yang memiliki kandungan serat seperti pada manfaat beras merah. Serat yang terdapat pada beras merah berasal dari kulitnya karena beras merah tidak mengalami proses penggilingan dan pengelupasan sehingga berbeda dengan beras putih biasa yang nutrisi lainnya ikut hilang karena penggilingan.

Selamat mencoba teman-teman

Sekian yang dapat saya bagikan, nantikan postingan-postingan gue lagi ya hehehe
Dan mohon maaf kalau ada salah-salah kata dan terima kasih.

Tadi kita sudah membahas mengenai cara menghilangkan bau badan yang ada diketiak, berikut gue berikan penjelasam makanan apa saja yang bisa membuat bau badan. Gue ada pernah mendengar dari teman-teman dan orang tua pada zaman dahulu (wkwkw gue lahir tahun berapa ya?)

Apakah bawang merah mempengaruhi bau badan? padahal dari bumbu dapur yang ada gue paling suka bawang merah dan bawang bombay itu ueeenaak banget hahaha.

Berikut penjelasannya guys mari disimak :)

1. Daging merah
Asam amino yang terkandung dalam daging merah akan dipecah oleh enzim usus menjadi zat bau yang lebih kecil. Zat berbau tak sedap itu kemudian dikeluarkan lewat keringat. Itu menyebabkan bau badan jadi tak sedap.

2. Makanan olahan dan junk food
Gula yang hadir dalam makanan olahan dan junk food dapat membuat bau badan jadi tidak sedap. Selain itu, mereka juga tidak sehat untuk tubuh karena mengandung banyak lemak jenuh.

3. Brokoli, kubis dan kembang kol
Bau badan dapat berubah menjadi buruk, satu jam setelah mengonsumsi brokoli, kubis dan kembang kol. Itu dikarenakan sayuran tersebut mengandung sulfur, yang ketika diurai bisa berbau tidak sedap.

4. Asparagus

Asparagus juga disinyalir dapat menimbulkan bau badan bahkan menyebabkan bau urine yang sangat menyengat, hal ini disebabkan oleh senyawa dalam asparagus yang dapat memecah senyawa belerang dalam urine.

5. Makanan Pedas

Makanan pedas meningkatkan suhu tubuh sehingga produksi keringat bertambah banyak. Semakin banyak keringat di kulit, maka bakteri akan semakin betah berlama-lama di sana. Saat bakteri bercampur dengan keringat, bau badan pun akan semakin menyengat. (padahal untuk hal yang ini paling gue suka, kalau enggak pedas kaya makan sayur asem tanpa ikan asin, nasi panas, dan sambel terasi hmmmm :'( jadi ada yang kurang kalau enggak pedas)

Selamat mencoba teman-teman

Sekian yang dapat saya bagikan, nantikan postingan-postingan gue lagi ya hehehe
Dan mohon maaf kalau ada salah-salah kata dan terima kasih.

Gue akan membahas mengenai bau diketiak :D

Bau diketiak akan membuat anda tidak nyaman saat berada disamping teman-teman atau kekasih:) sering ini dialami oleh setiap wanita dan pria, enggak bisa dipungiri masalah yang satu ini membuat tidak percaya diri, dan kita sering menggunakan deodorant yang berbahan kima. Memakai Deodorant berbahan kimia membuat ketiak kita menghitam dan bisa membuat alergi jadi waspada lah.

Ini juga gue alami guys hehe. berikut ada cara-cara menghilangkannya.

Bau badan adalah bau tak sedap pada badan yang disebabkan oleh bakteri dan keringat. Walaupun sebenarnya keringat tidak berbau, tapi hadirnya keringat membantu memperbanyak jumlah bakteri pada tubuh kita. Keringat biasanya muncul setelah manusia beraktivitas, apalagi aktivitas berat.

Berikut Cara Ampuh Menghilangkan Bau Badan Secara Alami:

1. Menghilangkan Bau Badan dengan Mandi Secara Teratur

Bau badan bisa terjadi jika pola hidup kita tidak teratur, diantaranya karena kita jarang mandi. Maka dari itu jika anda ingin terbebas dari bau badan, mandilah secara teratur 3 kali sehari.


2. Mengatasi Bau Badan dengan Air Rebusan Daun Sirih

Udah tahu daun sirih kan? itu loh daun yang punya banyak manfaat, yang salah satu manfaat itu adalah untuk menghilangkan bau badan caranya gampang banget. Sediakan kurang lebih 30 lembar / secukupnya daun sirih. Campur dengan air 1 secukupnya. Kemudian panaskan hingga airnya benar-benar mendidih. Setelah itu campur air rebusan sirih tersebut dengan air dingin agar air rebusan tersebut tidak terlalu panas. Setelah itu, mandilah dengan air rebusan daun sirih tersebut. Lakukan cara ini secara rutin

3 Menghilangkan Bau Badan dengan Jeruk Nipis

Ambil 1 buah jeruk kemudian otong dan ambil airnya. Setelah itu campurkan air jeruk nipis tersebut dengan daun sirih dan kapur. Selanjutnya anda oleskan pada bagian tubuh yang dipercaya sebagai sumber bau badan seperti ketiak.


4. Menghilangkan Badan dengan Ketimun

Sediakan 1 buah mentimun, kemudian kupas mentimun tersebut. Setelah itu gosok-gosokan buah mentimun tersebut pada bagian badan yang berbau setiap kali anda selesai mandi.


5. Menghilangkan Bau Badan dengan Kemangi

Daun kemangi sering kita temui dipasar atau dirumah makan. Biasanya kemangi suka dijadikan urab atau lalap sebagai teman nasi. Konsumsilah daun kemangi secara rutin dipagi dan sore hari maka anda akan terhindar dari yang namanya bau badan


6. Menghilangkan Bau Badan dengan Jahe

Jahe merupakan salah satu rempah-rempah yang mempunyai rasa pedas dan hangat. Jahe sering dijadikan sebagai bahan minuman hangat ataupun dijadikan sebagai pengganti minyak pijat. Namun kita juga dapat menggunakan jahe sebagai obat untuk mengatasi bau badan. Kita juga dapat meminum wedang jahe secara teratur agar terhindar dari bau badan. Selain itu kita juga bisa mengosok-gosokan parutan jahe pada bagian ketiak agar terhindar dari bau badan.

Selamat mencoba teman-teman

Sekian yang dapat saya bagikan, nantikan postingan-postingan gue lagi ya hehehe
Dan mohon maaf kalau ada salah-salah kata dan terima kasih.

Selamaat malam semua :)

Sebelumnya gue mau mengucapkan selamat puasa bagi yang menjalankannya. Gue akan membahas masalah saat puasa bagi anda-anda yaitu bau mulut yang menyengat.
Karena kita tidak makan dan minum seharian penuh pasti ada kuman-kuman yang bersarang di mulut kalian. Berikut ada cara-cara untuk menanganinya.

Faktor Timbulnya Bau Mulut Ketika Puasa
- Didalam mulut terdapat banyak bakteri yang dapat mengubah sisa-sisa makanan menjadi gas sulfur yang menyebabkan bau mulut.
- Ketika tidak berpuasa makan, maka mulut akan memproduksi saliva, ketika berpuasa maka produksi saliva akan berkurang, akibatnya bakteri berkembang biak dengan cepat, sehingga akan muncul bau tidak sedap dimulut.
- Penyebab bau mulut lainnya juga bisa terjadi karena datang dari dalam tubuh, seperti yang dialami pengidap diabetes atau maag.

Tips Mencegah Bau Mulut Saat Puasa
1. Meminum air putih 8-10 gelas ketika sahur dan berbuka, dapat membantu cegah bau mulut disiang hari. Karena air putih akan meningkatkan produksi saliva (air liur), sehingga mulut terjaga kebersihannya.
2. Menggosok gigi dengan sempurna dan menggosok lidah, juga dapat mengurangi bau mulut saat puasa. Hal ini bertujuan untuk membersihkan mulut dari partikel makanan yang membusuk dan menyebabkan bau tidak sedap.
3. Meminum teh hijau tanpa gula saat sahur dan berbuka akan mencegah bau mulut. teh hijau memiliki zat polyphenol yang berguna untuk membersihkan bakteri pada mulut dan saluran pernafasan, meminum teh hijau juga baik untuk perokok karena akan mengurangi peradangan pada rongga dan gangguan pernafasan.
4. Hindari makanan berbau kurang sedap seperti petai, jengkol atau durian.
Kurangi merokok atau tidak samasekali merokok saat sahur dan berbuka. Tidak merokok juga berkonstribusi besar pada pengurangan bau mulut pada siang hari bulan puasa.
5. Tidak mengkonsumsi makanan yang lengket seperti cokelat,es krim,biskuit,dan kue basah lainnya. Makanan lengket ini akan lebih sulit untuk dibersihkan, ditambah akan menempel pada gigi dalam waktu lama sehingga menyebabkan bau mulut.
6. Gunakan obat kumur (mouthwash) untuk hasil mulut yang lebih bersih maksimal.
7. Gunakan benang gigi (dental Floss) untuk membersihkan sela-sela gigi dari makanan busuk yang menyebabkan bau mulut.
8. Berolahraga ringan secara teratur menjelang atau sesudah berbuka puasa juga bermanfaat. Olahraga dapat melepaskan zat-zat beracun dalam tubuh termasuk penyebab bau pada mulut. Hindari tidur yang terlalu lama karena hal ini akan memicu bau mulut yang tidak sedap.
9. Bila telah melakukan cara-cara diatas bau mulut Anda masih juga belum berkurang. Maka konsultasikanlah ke dokter karena bau mulut juga bisa terjadi karena faktor dari dalam tubuh (maag), gangguan pernapasan, diabetes atau penyakit dalam lainnya.

Selamat mencoba teman-teman

Sekian yang dapat saya bagikan, nantikan postingan-postingan gue lagi ya hehehe
Dan mohon maaf kalau ada salah-salah kata dan terima kasih.

hai hai gue mau membahas mengenai kutu rambut...

Dahulu gue mempunyai peliharaan dirambut wkwkwk (dahulu bukan sekarang) gue enggak suka ada hal-hal aneh seperti kutu, ketombe, rambut rontok dikepala -,- kemaren gue sudah membahas mengenai rambut rontok dengan cara mengatasinya sekarang akan membahas mengenai kutu.

Cara Menghilangkan Kutu Rambut - Kutu rambut merupakan jenis binatang yang sering mengganggu kesehatan kulit kepala kita, terutama kaum perempuan, karena biasanya kutu sangat senang dengan rambut yang panjang, dan kurang memperhatikan kesehatan rambut secara teratur. Untuk mengatasi kutu rambut yang senang bersarang pada rambut, maka beberapa hal harus menjadi perhatian kita agar tidak kita yang tidak berkutu menjadi tertular kutu, misalnya kita harus menghindari handuk, topi, bantal maupun sisir secara bersamaan, karena biasanya pada barang barang tersebut sering tertinggal kutu maupun telor kutu yang akan menjadi berpindah pada rambut kita.

Kutu rambut akan menjangkiti siapa saja, sebagai parasit yang akan menghisap darah kita, dan kutu akan gampang sekali menular/berpindah kepada setiap orang yang berdekatan dengan rambut yang berkutu. Begitu mudahnya kutu berkembang, karena setiap kutu betina memiliki kemampuan bertelor 6 butir perhari yang akan menetas 8 hari kemudian, oleh karena itu bagi anda yang memiliki kutu rambut segeralah di basmi agar orang lain tidak ikut tertular kutu anda.

Bila anda memiliki kutu sebaiknya anda berhati hati, karena kutu semakin banyak berkembang setiap saat, bentuk telur kutu sendiri sangat mirip sekali dengan ketombe, namun bedanya bahwa telur kutu yang telah menetas berbentuk putih yang menempel dan susah menghilangkannya, sehingga mengganggu rambut yang hitam berkilau. Untuk mengatasi keluhan tersebut dapat menggunakan banyak cara yakni dengan mencari nya pada apotek terdekat seperti shampo khusus yang mampu menghilangkan kutu beserta teurnya.

Bila dengan menggunakan shampo ternyata tidak hilang juga anda bisa mencoba beberapa tips dan cara menghilangkan kutu rambut secara alami dan cepat, berikut tips yang harus anda lakukan dengan menggunakan bahan bahan seperti, minyak kelapa, bawang merah dan jeruk nipis, simak cara kami selanjutnya.

Cara Menghilangkan Kutu Rambut



1. Menggunakan bawang merah
Cara dengan menggunakan bawang merah dapat membantu membasmi kutu bersama telurnya, pertama tama anda bisa melakukan meniris bawang merah dan oleskan pada rambut dan kulit kepala hingga rata, agar maksimal, lakukan dengan sambil memijit mijit kulit kepala secara perlahan lahan, dan setelah merata keseluruh bagian rambut biarkan beberapa saat, minimal 1,5 jam dan baru anda bisa membilasnya hingga bersih dengan shampo.

2. Jeruk nipis dan minyak kayu putih
Beberapa tetes jeruk nipis yang dicampurkan dengan 4 sendok makan minyak kayu putih, di sinyalir mampu membantu menghilangkan kutu rambut dan telur kutu yang ada pada rambut kita. caranya setelah kedua ramuan tersebut tercampur dengan baik, segera oleskan pada seluruh bagian rambut dan kulit kepala hingga rata, kemudian setelah 2 jam lamanya anda bisa membilasnya hingga bersih dengan menggunakan shampo.

3. Minyak kelapa
Minyak kelapa yang dioleskan secara merata ke bagian rambut dan kulit kepala dan kemudian tutup dengan plastik penutup rambut akan dapat membantu menghilangkan telur kutu dan kutunya sekaligus, caranya setelah rambut diolesi minyak kelapa selama 6 jam bilaslah rambut hinga bersih, maka kutu dan telur kutu akan segera lenyak di rambut anda.

4. Cuka putih
Cuka putih sangat efektif membantu kutu dan telur kutu yang bersarang pada rambut anda, caranya cukup mudah dan simpel, karena hanya cukup mengoleskan cuka putih pada kulit kepala dan rambut hingga rata dan biarkan selama 2 jam kemudian baru bilas dengan shampo agar bersih. cuka putih paling efektif menghilangkan kutu rambut, hingga dapat menggagalkan telur kutu yang belum menetas menjadi mati.

5. Sisir serit atau sisir bergigi rapat
Cara menggunakan peralatasn seperti sisir Serit juga dapat membantu membasmi kutu rambut bersama kutunya, namun cara ini akan efektif bila serit rambutnya benar benar kuat, karena saat ini serit rambut terbuat dari bahan yang mudah patah, sehingga cepat rusak dan menjadi tiddak efektif lagi.

Sumber: http://www.cara-kesehatan.com/2014/07/cara-menghilangkan-kutu-rambut-dengan.html

selamat mencoba teman-teman

Sekian yang dapat saya bagikan, nantikan postingan-postingan gue lagi ya hehehe
Dan mohon maaf kalau ada salah-salah kata dan terima kasih.

Salam damai dan sejahtera... ^_^

Hallo hallo :)

Gue sekarang ingin membahas mengenai perut buncit, tenang guys gue juga sama ko hahaha wkwkwkw. Bagi para wanita ini membuat malu (PD dong guys) wanita gemuk itu lucu ko haha dan gue memberikan jalan keluarnya bagi kalian yang perutnya buncit semoga bermanfaat ya guys.

- Mengecilkan perut dengan jeruk nipis

Jeruk nipis ternyata telah lama dipercaya, bahkan sejak sejak zaman nenek moyang, kita sebagai bahan untuk merampingkan perut baik untuk perawatan dari luar maupun dari dalam. Selain menyehatkan karena kaya vitamin C, jeruk nipis juga memiliki manfaat besar untuk merawat kecantikan seluruh tubuh termasuk wajah dan rambut ditambah khasiatnya yang dapat merampingkan tubuh. Berikut ini adalah resep mengecilkan perut dengan jeruk nipis

Ramuan jeruk nipis untuk mengecilkan perut secara alami dan cepat

Resep 1 (perawatan luar)

Bahan-bahan yang harus Anda sediakan adalah satu buah jeruk nipis segar, kapur sirih secukupnya, dan minyak kayu putih. Pertama, peras jeruk nipis hingga mendapatkan sari jeruk nipis kemudian campur dengan minyak kayu putih. Terakhir tambahkan kapur sirih dan aduk semua bahan menjadi satu hingga merata. Setelah ramuan siap balurkan pada perut Anda dan tunggu beberapa saat hingga mengering. Lakukan perawatan ini secara teratur untuk mendapatkan perut ramping idaman.

Resep 2 (perawatan dalam)

Selain melakukan perawatan dari luar, mengonsumsi jeruk nipis secara langsung akan membantu memperolah hasilnya dengan lebih cepat. Bahan-bahan yang Anda butuhkan adalah segelas teh hijau tanpa gula atau segelas air hangat ditambah dengan perasan jeruk nipis. Setelah menambahkan ekstrak jeruk nipis Anda bisa mengonsumsi ramuan ini secara teratur satu kali sehari secara rutin.Resep 2 (perawatan dalam)

Berikut olahraga yang bermanfaat untuk mengecilkan Perut buncit ;

1. Berjalan atau berlari

2. Sit up

3. Back up

4. Vertical leg crunch

5. Bersepeda

selamat mencoba teman-teman

Sekian yang dapat saya bagikan, nantikan postingan-postingan gue lagi ya hehehe
Dan mohon maaf kalau ada salah-salah kata dan terima kasih.

Salam damai dan sejahtera... ^_^

Komedo !!!

Gue enggak suka komedo diwajah merasa aneh kalau ada komedo padahal sering banget gue cangkul pakai kuku wkwkkw (taneman keles) tetapi tetap saja komedo sering muncul kembali padahal baru beberapa hari dibersihin.

bagi kalian yang senasib dengan gue boleh dibaca ini hehe

Memiliki komedo di wajah anda tentu akan membuat anda terganggu dan malu apabila ada orang yang melihatnya. Komedo merupakan salah satu dari jenis jerawat, komedo tumbuh karena pori-pori yang tertutup kotoran. Mengapa ada yang berkata bahwa komedo itu merupakan cacing wajah? Komedo cacing hanyalah sebuah sebutan untuk komedo, hal ini terjadi karena bentuk komedo apabila terangkat berbentuk panjang yang mirip dengan cacing.
Munculnya komedo ini sendiri disebabkan oleh kulit yang kotor ini merupakan salah satu penyebab utama tumbuhnya komedo di kulit, karena pori-pori tertutup oleh kotoran maka komedo akan dengan mudah muncul di muka anda. Selain karena kulit kotor komedo juga bisa muncul karena kulit yang terlalu berminyak, untuk menghindari wajah yang berminyak sebaiknya anda benar-benar teliti dalam memilih kosmetik yang cocok untuk wajah anda.

1. Konsumsi air putih

Rutin meminum air putih minimal 8 gelas perhari bisa memperlancar metabolisme tubuh kamu sehingga racun-racun dan zat yang tidak dibutuhkan tubuh bisa dibuang secara teratur. Selain itu air putih bisa menjadi terapi untuk kecantikan.

2. Putih telur

Kamu cukup mengambil putih telur dan taruh di di mangkok. Setelah itu aduk sampai putih telur berbusa dan oleskan pada wajah yang ada komedonya. Kalau sudah, segera tutup dengan tisu atau bisa juga kapas. Nah tunggulah sampai kering, setelah kering angkat tisu atau kapas pelan-pelan dan boom lihatlah berapa banyak komedo yang sudah terangkat dari wajah kamu.

3. Uap air panas

Siapkan satu mangkok air panas yang telah dicampur dengan satu sendok garam. Uapi wajah atau hidung kamu dengan air panas itu selama kurang lebih 10 menit. Dengan cara ini insyaAllah juga bisa melancarkan peredaran darah.

4. Lidah buaya

Ambil lidah buaya sedikit saja, lalu belah dan ambil lendirnya. Oleskan merata pada wajah berkomedo kamu, tunggu sampai kering, lalu bilas dengan air bersih.

5. Lemon

Siapkan sebuah jeruk lemon, potong menjadi 2 sampai 3 potong. Pijat wajah dengan irisan lemon tadi. Lakukan cara ini 2-3 kali dalam seminggu.

selamat mencoba teman-teman

Sekian yang dapat saya bagikan, nantikan postingan-postingan gue lagi ya hehehe
Dan mohon maaf kalau ada salah-salah kata dan terima kasih.

Salam damai dan sejahtera... ^_^

Gue akan membahas mengenai minyak kemiri, semoga bermanfaa bagi kalian :)

Manfaaat minyak kemiri adalah untuk membuat rambut lebih lebat dan hitam, rambut gue dari dulu sudah lebat tetapi disaat gue masih sekolah dulu rambut gue sering rontok dan membuat rambut gue tipis dan gue enggak suka. Gue dikasih saran sama teman kalau minyak kemiri bagus untuk membuat rambut tambah lebat gue cari cari mengenai minyak kemiri dan memang benar khasiat untuk rambut sangat bagus, cuman gue sempat bingung cara membuatnya karena banyak yang berrbeda-beda dari internet. akhirnya dengan tuntunan mbah google gue mencoba membuat minyak kemiri dan berhasilll horeee wkwkwkw dan gue coba dan hasilnya memuaskan rambut gue indah kembali wkwkw (kaya iklan shampoo) minyak kemiri sangat alami jadi gue pakainya sering-sering hehe. oiya gue mau sampaikan dari pada beli mending kalian coba sendiri karena mudah membuat minyak kemiri warnanya sama seperti minyak sayur jadi kalau anda mau membeli berhati-hatilah.

berikut khasiat apa saja didalam kemiri dan cara-cara membuat minyak kemiri:

- Manfaat minyak kemiri untuk menebalkan rambut

Sangat mudah menggunakan minyak kemiri sebagai salah satu alternatif cara menebalkan rambut. Anda dapat menggunakannya sebagai bahan untuk creambath atau mengoleskannya begitu saja pada rambut sebelum keramas. Pada malam hari menjelang tidur, oleskan minyak kemiri mulai dari kulit kepala hingga ujung rambut kemudian bungkus rambut dengan handuk. Biarkan semalaman dan cucilah rambut keesokan harinya.

Kita siapakn terlebih dahulu bahan-bahannya:
1. Buah kemiri 250 gram
2. Air secukupnya


Caranya.
1. Blender buah kemiri dengan air secukupnya, ampe halus, tapi jangan halus-halus banget, ntar susah nyaringnya. Kalo nggak punya blender, ditumbuk atau diulek aja ampe halus.
2. Saring, seperti meras kelapa jadi santan, ampe air santan kemiri tak kental lagi, kalo yang sudah terlanjur terlalu halus karena terlalu banyak air, bisa disaring dengan menggunakan kain.
3. Abis dapet santan kemiri yg gak ada ampasnya, siapkan kuali atau panci untuk mendidihkan. Aduk lama, ampe jadi minyak. Sabar aja, emang cukup lama, sampai airnya menguap dan tersisa putih-putihnya.
4. Minyak kemiri harus benar-benar mateng, biar gak apek, tandanya adalah kerak minyak warnanya coklat pekat ato nyaris itam, hal itu udah menandakan minyak kemiri udah masak dan siap pakai.
5. Nah, setelah itu ambil keraknya, lalu peras kembali dengan menggunakan kain, sampai keluar keraknya kering, sampai nggak keluar minyak lagi
6. Ambil botol, tuk dijadikan tempat, botolnya yang bersih ya dan gak bau apa-apa, biar baunya gak bercampur aduk.
7. Selamat mencoba

Sekian yang dapat saya bagikan, nantikan postingan-postingan gue lagi ya hehehe
Dan mohon maaf kalau ada salah-salah kata dan terima kasih.

Salam damai dan sejahtera... ^_^

Selamat sore semuaa :)

gue akan membahas mengenai jerawat yang membandel diwajah. gue juga sering muncul-muncul jerawat diwajah tetapi bersyukur sekarang sudah tidak lagi hehe.

berikut ada beberapa cara untuk menghilangkan jerawat secara herbal dan alamiah. cekidoot ^_^

Cara menghilangkan jerawat yang pertama kita bahas di sini adalah dengan cara herbal atau menggunakan bahan alami yang disediakan oleh alam.
- Keuntungan
Biaya murah/tidak perlu mengeluarkan biaya
Mudah ditemukan di mana saja
Tidak memiliki efek samping

- Berikut adalah beberapa herbal dan cara menghilangkan jerawat secara alami tanpa bahan kimia dan efek samping:

1. Jeruk nipis

Jeruk nipisJeruk nipis memiliki banyak manfaat khususnya untuk kesehatan dan kecantikan wajah. Kandungan jeruk nipis mampu membersihkan sel-sel kulit mati serta mengurangi kadar minyak pada wajah. Tidak heran jeruk nipis bisa membantu menghilangkan jerawat beserta bekasnya
Cara pakai:

* Peras 1 atau 2 buah jeruk nipis
* Oleskan air perasan tersebut pada wajah terutama pada bagian yang banyak bekas jerawatnya
* Biarkan selama 15 menit sampai atau sampai mengering
* Bilas wajah dengan air bersih
* Lalukan 2 – 3 kali dalam seminggu2. Lemon

2. Tomat

Cara pakai:

* Potong tomat yang sudah dibersihkan menjadi beberapa bagian
* Letakan potongan tersebut di bagian wajah yang ada bekas jerawatnya
* Biarkan selama 20-30 menit
* Bilas wajah dengan air bersih
* Lakukan 2 – 3 kali dalam seminggu5. Jeruk nipis
* Lidah buaya, dll

3. Gel lidah buaya

Kandungan dalam gel lidah buaya juga cukup efektif untuk membersihkan kulit wajah agar terbebas dari bekas-bekas jerawat yang membandel. Jika Anda tidak ingin keluar duit, tanam saja sendiri Lidah buayanya di rumah, tanaman ini gampang sekali tumbuh

Cara pakai:

* Bersihkan wajah
* Pilih lidah buaya yang segar (belum layu)
* Patahkan di bagian tengahnya kemudian pencet hingga keluar gel
* Usapkan gel tersebut ke wajah
* Diamkan selama 10-15 menit
* Bilas wajah dengan air bersih
* Lakukan 2 – 3 kali dalam seminggu

Sekian yang dapat saya bagikan, nantikan postingan-postingan gue lagi ya hehehe
Dan mohon maaf kalau ada salah-salah kata dan terima kasih.

Salam damai dan sejahtera... ^_^