haai gue kembali lagi hehe.

gue ingin membagikan cerita sedikit mengenai Datang Bulan pada Wanita, saat gue datang bulan perut sakit banget sampai susah untuk tidur mau kerja aja jadi enggak fokus, pernah suatu kejadian saat gue datang bulan sama sekali enggak bisa ngapa-ngapain, teman 1 kantor lihat gue kesakitan dan muka pucat dia kasih gue ramuan manjuuur banget yaitu bawang putih dicampur teh panas (tanpa gula).
bahan :
- 3 siung bawang putih
- 1 teh sari wangi (boleh teh apa saja)
- air panas

cara :
- 3 siung bawang putih dipotong (enggak halus juga gpp)
- campurkan teh dengan bawang putih yang sudah dipotong-potong dan aduk sampai tercampur rata.

Kalau boleh jujur bumbu dapur yang PALING ENGGAK GUE SUKA adalah BAWANG PUTIH hmmm apa boleh buat yang penting enggak sakit perut lagi cara gue menghilangkan baunya setelah minum gue makan permen hehe.
Yang dulu datang bulan eggak teratur tanggalnya dan membuat perut sakitnya bukan main hmmmm. dan setelah minum itu datang bulan teratur dan tidak merasa sakit lagi.
berikut kandungan yang ada di bawang putih

Selain digunakan sebagai penambah cita rasa makanan, jenis bumbu dapur yang satu ini memiliki banyak manfaat dibidang kesehatan. Jika dihaluskan bawang puti dapat menghasilkan zal yang disebut Allicin. Allicin memiliki banyak keuntungan untuk menjaga terhadap penyakit tertentu.

gue enggak tau ini cocok untuk kalian atau tidak, tetapi setelah gue coba dan gue menyarankan teman gue yang merasakannya, mereka bilang lebih membaik setelah minum itu.
kalian boleh mencoba.
Gue hanya membagikan ramuan yang mungkin bermanfaat bagi kalian. Dan bagi kalian yang berhasik mohon Koment dibawah yah

gue hanya mau tau berhasil bagi kalian atau tidak :)

Semoga bermanfaat...

Sekian yang dapat saya bagikan, nantikan postingan-postingan gue lagi ya hehehe
Dan mohon maaf kalau ada salah-salah kata dan terima kasih.

Haai guys

Ini postingan terakhir untuk tugas gue, tenang aja gue akan tetap memberikan informasi-informasi mengenai kesehatan untuk kalian semua hehe. so guys pembahasan terakhir gue sekarang adalah "Be Yourself (Jadilah dirimu sendiri)" 

Terkadang kita melihat teman-teman atau orang yang ada disekitar kita bahagia dan sempurna, dan kita ingin meniru style mereka. guys Tuhan sudah menciptakan kamu dan saya sangat sempurna kenapa harus iri dengan orang lain?

Gue enggak mau munafik, jujur dulu gue minder dengan keadaan semua ini tetapi gue menyadari semuanya. Kalau kalian bertanya-tanya apa yang gue minderin. dulu gue minder karena badan gue gemuk, punya gigi enggak rata (Gingsul), mata minus dll. Padahal dulu gue bercita-cita ingin menjadi Polwan (polisi wanita) tetapi semua pupus karena mata yang minus...

Guys kalau kalian hanya melihat sisi jelek dari diri anda dan anda melihat sisi bagus pada teman-teman anda semuanya enggak akan ada habisnya INGAT manusia tidak ada yang sempurna pasti ada kelebihan dan juga pasti ada kekurangannya. Gali potensi yang ada pada diri kalian jangan takut akan teman-teman yang menjelek-jelekan anda yang mengetahui kelebihan dan kekurangan kita bukan orang lain tetapi diri anda sendiri.

Dan guys ingat ya jangan takut akan hal-hal yang baru, anda harus mencoba dan keluar dari zona nyaman anda. Kalau anda sukses akan banyak orang yang melihat anda tetapi saat anda terpuruk tidak ada yang mau melihat anda tetap berjuang dan semangat jangan mau kalah dengan kehidupan ini. 1x gagal 2x gagal dan 100x gagal itu akan menjadi pelajaran yang sangat berarti dan ingat dibalik kegagalan pasti ada kesuksesan asal ada niat dan kerja keras.

Sekian dari gue. Jika ada salah-salah kata mohon maaf lahir dan batin hahahha (sebelum lebaran yoo)

tunggu tayangan-tayangan gue selanjutnya yooooooooooo

Makanan Ibu Hamil tentu harus sehat, dengan tujuan memberikan nutrisi, vitamin dan gizi yang cukup untuk ibu dan janin yang dikandungnya. ApabilaNutrisi Ibu dan janin terpenuhi, gangguan kehamilan bahkan hal terburuk dalam kehamilan akan terhindarkan. Apa saja makanan yang baik dikonsumsi untuk ibu hamil, dan manfaat yang di berikan akan kami informasikan kepada anda melalui beberapa penjelasan dibawah ini:

Manfaat Telur untuk Ibu Hamil

Telur mengandung 12 vitamin, mineral dan protein berkualitas, yang sangat penting untuk Ibu dan Janin di dalam kandungan. Protein di dari telur berfungsi untuk pertumbuhan sel-sel bayi. Telur juga mengandung kolin, yang berfungsi untuk memaksimalkan pertumbuhan, kesehatan otak dan mencegah cacat tabung sarafpada bayi. Beberapa jenis telur juga mengandung omega-3 yang penting untuk kecerdasan otak dan pengembangan penglihatan pada bayi anda.

Telur sebagai Makanan ibu Hamil yang sangat dianjurkan karena mengandungkolestrol yang tinggi, namun memiliki kandungan lemak jenuh yang rendah. SehinggaIbu hamil dengan kolesterol darah normal dapat mengkonsumsi satu atau dua butir telur dalam satu hari untuk menu diet harian.

Manfaat Kacang untuk Ibu Hamil

Manfaat kacang untuk ibu hamil adalah untuk memenuhi kebutuhan serat dan proteinpada ibu hamil. Serat dari jenis kacang-kacangan ini menghindarkan dari gangguansembelit dan wasir. Mengkonsumsi jenis kacang-kacangan terutama menjadi sumber yang baik dari besi, seng, folat, dan kalsium.

Manfaat Ubi Jalar untuk Ibu Hamil

Ubi jalar yang berwarna oranye mengandung karotenoid, pigmen tanaman yang dikonvensi menjadi vitamin A dalam tubuh kita. Sumber vitamin dari ubi jalar ini lebih bermanfaat dibandingkan vitamin A yang berasal dari sumber makanan hewani, seperi susu, hati, dan telus yang jika terlalu banyak dikonsumsi akan memberikan efek negatif bagi ibu hamil. Sedangkan vitamin A yang didapatkan dari karotenoid yang ada pada ubi jalar, konsumsinya tidak perlu untuk dibatasi. Ubi jalar juga menjadi sumber vitamin C, folat, dan serat yang sangat dibutuhkan untuk ibu hamil.

Manfaat Sayuran Daun Berwarna Hijau Tua untuk Ibu Hamil

Makanan Ibu Hamil yang sehat untuk selanjutnya adalah jenis sayuran daun berwarna hijau tua. Jenis Sayuran ini banyak mengandung vitamin dan nutrisi termasuk vitamin A, C, K dan folat yang sangat penting untuk Ibu Hamil dan Janin. Contoh sayuran sehat ini adalah Daun Bayam dan brokoli.

Manfaat Daging tanpa Lemak untuk Ibu Hamil

Daging tanpa lemak ini tentu bisa anda dapatkan dengan memisahkannya dengan lemak yang menempel pada daging. Makanan olahan daging seperti hotdog bisa menjadi perantara bakteri dan parasit seperti toxoplasma Listeria monocytogenes, atau salmonella kepada bayi. Jadi sebaiknya ibu menghindari makanan olahan Daging tanpa lemak tersebut.

Manfaat Buah-buahan dan sayuran Beraneka Warna untuk Ibu Hamil

Mengkonsumsi beragam buah dan sayur beraneka warna akan memberikan nutrisiyang cukup untuk janin anda. Setiap kelompok warna yang berbeda akan memberikan manfaat vitamin, mineral, dan antioksidan yang berbeda juga untuk janin anda. Pada usia Kehamilan usia Trimester, seluruh spektrum buah dan sayuran yang anda konsumsi juga dapan dirasakan oleh bayi, melalui cairan ketuban. Sehingga konsumsilah buah dan sayur yang terasa enak bagi anda, sehingga bayi anda juga merasakan enak pada air ketuban yang melindunginya.

Beragam Makanan Ibu Hamil yang paling mudah didapatkan seperti tersebut diatas sebaiknya dilakukan secara bergantian, sehingga kebutuhan nutrisi dan vitamin akan seimbang dan tidak berlebihan. Anda juga bisa memilih Cemilan Sehat untuk Ibu Hamil seperti Kripik Ikan Laut dan cemilan dari jenis kacang-kacangan. Apabila nutrisi, gizi dan vitamin ibu hamil dipenuhi sejak dari awal kehamilan, diharapkan proses persalinan dan saat anda menyusui juga akan berjalan lancar.

Sumber: http://tips-sehat-keluarga-bunda.blogspot.com/2013/05/makanan-ibu-hamil-yang-dianjurkan-dan.html

Selamat mencoba teman-teman

Sekian yang dapat saya bagikan, nantikan postingan-postingan gue lagi ya hehehe
Dan mohon maaf kalau ada salah-salah kata dan terima kasih.

Tips Cantik Alami dan Awet Muda. Cantik Alami adalah idaman setiap wanita, dengan wajah mulus, putih, bercahaya pasti pria akan selalu lupa pikiran saat melihat wajah anda. Tapi, bagaimana jika sebaliknya? Mungkin sudah berbagai cara anda lakukan untuk mempercantik diri seperti dengan menggunakan alpukat untuk kecantikan dan masih banyak cara lain untuk cantik dengan cantik alami.
Untuk Tampil Cantik Alami tidaklah sesusah yang seperti anda bayangkan. banyak cara untuk bisa tampil cantik depan umum maupun untuk seseorang yang anda sayangi.

Sebenarnya, anda bisa saja menggunakan make up untuk menujang kecantikan anda, tentu pada porsi yang tidak berlebihan dan menggunakan bahan make up yang aman ada kulit wajah kita.

Sebab, jika kita menggunakan atau memakai make up yang tidak sesuai dengan jenis kulit kita, bisa menyebabkan iritasi pada kulit wajah. bukan hanyak iritasi saja, bahkan ada juga yang sampai menimbulkan kangker pada kulit.

- Konsumsi Air Putih

Usahan agar anda mengkonsumsi 1,5 liter / 8 gelas dalam 1 hari. hal ini bisa membuat peredaran menjadi lancar, sehingga kulit kita bisa tampak lebih bersih berseri alias tidak pucat. Selain menjadi llebih cerah, dengan mengkonsumsi air putih juga bisa menjaga kelembaban pada kulit kita.

- Rajin Membersihkan Wajah
Karena padatnya aktifitas yang kita lakukan sehari-hari pasti banyak debu ataupun kotan yang menempel pada kulit kita, terlebih kulit wajah. Jika kita malas untuk merawat / membersihkan wajah kita, itu bisa menyebabkan timbulnya flek pada wajah kita. pastikan anda mencuci muka anda pada sesat sebelum tidur dengan menggunakan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit kalian.

- Istirahat Yang Cukup
Usahakan waktu tidur anda berkualitas dan dalam porsi yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. waktu tidur yang ideal adalah 7-8 jam. tujuan dari tidur yang cukup adalah, bisa mengembalikan staminya pada tubuh anda. ingat, cantik bukan terlihat pada wajah saja, tapi tubuh anda juga memiliki hak untuk tampil cantik.

- Es Batu
Kompreslah wajah anda dengan menggunakan es batu, tujuannya adalah agar bisa menghilangkan kantung mata, yang bisa menggangu kecantikan wajah anda. gunakan cara ini pada saat anda bangun dari tidur / di pagi hari.

- Gaya Rambut
Rambut adalah mahkota dari setiap wanita, jadi rawatlah rambut anda dengan baik dan benar, gunakanlah gaya rambut yang berbeda-beda artinya anda tidak harus mengikuti trend yang sedang booming tapi gunakanlah gaya rambut yang sesuai dengan karakter wajah anda.

Selamat mencoba teman-teman

Sekian yang dapat saya bagikan, nantikan postingan-postingan gue lagi ya hehehe
Dan mohon maaf kalau ada salah-salah kata dan terima kasih.